Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
142,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 99,99g | Prot: 39,14g | Karb: 226,46g.
Makan Pagi: Tee. Makan Siang: Brunch Paprika Peperoni, Philadelphia Kräuter, Weizenbrot. Makan Malam: Bifi Salami, Eberswalder Wiener Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Unox Kartoffel Mal Anders. Camilan/Lainnya: Fritz Kola-Kaffee-Limonade, Fritz Kola, Carlsberg Bier, Thüringer Waldquell Tonic Water, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
5216 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 1 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanthalis
|