Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 63,58g | Karb: 102,22g.
Makan Pagi: Himbeertorte, Mandeldrink Ungesüsst, Vollkorn-Haferflöckli, Äpfel, Proteinpulver. Makan Siang: Gemischter Salat, Naturjoghurt, Hüttenkäse, Rührei. Makan Malam: Blumenkohl, Ei. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Joghurt. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evitalotus
|