Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 120,82g | Prot: 96,65g | Karb: 40,82g.
Makan Siang: Laima Selga, Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Свинина, Siera Nams Голландский Сыр, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Паштет. Makan Malam: Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Castello Сыр Камамбер, Santa Maria Кокосовые Сливки 24%, Цукини, Креветки, Shirataki Вермишель Ширатаки, Дикси Киви. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|