Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 111,98g | Karb: 155,10g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Polezzno Чай Голубая Матча, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Chikalab Pancake Vanilla, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Джем Вишня, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голубика. Makan Siang: Куриное Филе, Капуста, Гречка, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Укроп, Морковь. Makan Malam: Мираторг Шпинат Листовой, Яичный Белок, Помидоры, Fish House Кальмар, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|