Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 109,74g | Karb: 158,60g.
Makan Pagi: Ананас, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Greenmania Паста Кокосовая Карамель , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ежевика. Makan Siang: Укроп, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка. Makan Malam: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Natur Foods Миндаль, Пятерочка Киви. lagi...
|
Memperoleh 8,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|