Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 30,91g | Prot: 88,22g | Karb: 50,04g.
Makan Pagi: Plátano, Café. Makan Siang: Hacendado Pera Conferencia , Huevo, Sandra Magro de Cerdo, Hacendado Pisto de Verduras. Makan Malam: Huevo, Hacendado Salpicón de Marisco. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Gym - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 9 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merrydin
|