Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 74,71g | Karb: 45,83g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Домашние Заготовки Лечо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Ярче Курица Запечённая. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит. lagi...
|
|
4619 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Николай Дв
|