Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 69,90g | Prot: 83,02g | Karb: 199,11g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Trauben, Elstar, Alesto Paranüsse, Lidl Cashewkerne, Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Makan Siang: Tomaten, Plow. Makan Malam: Senseo Cappuccino Baileys, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Reibekuchen, Iglo Schlemmerfilet Sonniges Gemüse. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Pancakes, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 30 menit, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 19 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|