Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2379 kkal
|
Lemak: 999,42g | Prot: 219,89g | Karb: 15559,83g.
Makan Siang: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Мираторг Денвер Стейк. Makan Malam: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Лента Лук Маринованный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Krusovice Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Кофе, Tree Of Life Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. lagi...
|
|
3529 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|