Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 51,23g | Karb: 141,85g.
Makan Pagi: Beng-Beng Beng Beng, Telur Ceplok, So Good Chicken Katsu, Keju Cheddar, Nasi Putih. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yoforia Crunch & Creamy, Nissin Gabin Milk, Happytos Tortilla Chips. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|