|
Time to gain weight!
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 113,76g | Karb: 229,30g.
Makan Pagi: Bananas, Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate, Dos Pinos Queso Turrialba, Natura's Refried Red Beans, Deli Sliced Ham, Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Cabbage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), White Rice. Makan Malam: Bananas, Ratio Protein Yogurt, Thin Crust Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|