|
22.12.20 Anfangsgewicht: 49,6
10.1.21 49,9
25.1.21 50,9
05.2.21 51,6
21.2.21 52,6
07.3.21 51,1
12.3.21 50,7
14.3.21 51,6
17.3.21 53,1
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3115 kkal
|
Lemak: 377,58g | Prot: 271,48g | Karb: 493,70g.
Makan Pagi: Kellogg's Crunchy Müsli. Makan Siang: Gekochtes Ei, SPAR Extrawurst Pikant, Streichkäse, Brot. Makan Malam: Hofer Schinken-Käse-Stangerl. Camilan/Lainnya: Shake 200Ml, Snack Fun Nuss-Frucht-Mix, Clever Butter Brioche. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|