Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 59,19g | Karb: 166,55g.
Makan Pagi: Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Siang: Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свекла Вареная. Makan Malam: Любятово Печенье Топленое Молоко, Мистраль Гречневые Хлопья, Гречневая Каша с Молоком. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Bermain Musik - 3 jam, Belajar - 7 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|