Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 40,77g | Prot: 66,18g | Karb: 92,52g.
Makan Pagi: Hatari Peanut Biscuits, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Cimory Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Sunpride Banana. Makan Siang: Indomie Rasa Soto Mie, Boiled Egg. Makan Malam: White Rice, Tempeh (Cooked) , Cooked Carrots, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggiptri
|