|
🤭
Ш33 т 76 б 96
Ср вес 61
Ср белок 75
Овощи в ср 776
Шаги 12200
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1187 kkal
|
Lemak: 35,83g | Prot: 87,35g | Karb: 133,54g.
Makan Pagi: Чай, Помидоры Черри, Bonduelle Молодая Кукуруза, Lorado Ананас Консервированный, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Молоко (Цельное Молоко), Голубика, Морковь. Makan Malam: Бургер Кинг Донат Клубничный, Чай, Голубика, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Пятерочка Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|