Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 90,55g | Prot: 49,05g | Karb: 289,74g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Edeka Deftige Schlachtplatte. Makan Malam: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Banane, Apfel, Apfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Rahmspinat. Camilan/Lainnya: Nu3 Oat Energy Bar, Sweetland Sahne Karamellen. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|