Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 64,73g | Karb: 83,91g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Pare, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Siang: Nasi Putih, Tempe, Jamur Putih (Ditumis). Makan Malam: Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Telur Dadar. lagi...
|
|
1012 kkal
|
Latihan:
Tgl 18 Lari sore - 1 jam, Tgl 21 Lari Sore - 35 menit, Tgl 19 Lari sore - 34 menit, Tgl 20 Lari sore - 34 menit, Apple Health - 21 jam dan 17 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy rahmat satria
|