Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 42,11g | Prot: 58,51g | Karb: 145,58g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Ryvita Dark Rye Crispbread, Cream Cheese (Low Fat). Makan Malam: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, White Rice, Chilli Con Carne. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|