|
Na geht doch
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 68,72g | Prot: 103,98g | Karb: 135,62g.
Makan Pagi: Schmitz Gekochter Schinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mortadella, Gekochtes Ei, K-Classic Weißer Käse, Barbarossa Bäckerei Goldi, Barbarossa Bäckerei Omega 3 Brötchen. Makan Malam: American Style Bacon, Milsani Sour Cream, Folienkartoffel, Deluxe Südamerikanisches Entrecote. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|