Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 73,32g | Prot: 82,97g | Karb: 150,06g.
Makan Pagi: Bananenbrot, Nutella Nutella, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Erdbeeren, Migros Nusskäse, Panini arrotolati dolci. Makan Malam: Erdbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Galbani Mozzarella, Pelican Filets Gourmet à la Provençale, Ofengemüse. Camilan/Lainnya: Alnatura Mais Amaranth Waffeln, LSP Whey Isolate, Papaya. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
HomeGym + 10min Run - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desi0505
|