Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 52,61g | Prot: 45,88g | Karb: 261,70g.
Makan Pagi: Чай, Яшкино Пряники Мятные, Мандарины. Makan Siang: Белый Хлеб, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Чай с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Нам Ням Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиска Папа Может, Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Шоколад, Карамель, Мандарины, Чай. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 31 menit, Hiking - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BairaOsipova
|