|
Вчерашняя солёная икра на ужин задержала воду,от того и привес. Ну ничего.
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 148,36g | Prot: 55,48g | Karb: 22,67g.
Makan Siang: Дикси Киви, Востряково Сало Копченое, Перепелиное Яйцо, Запеканка. Makan Malam: Castello Сыр Камамбер, Lindt Горький Шоколад 85%, Запеканка. Camilan/Lainnya: Alpro Миндальное Молоко. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 23 menit, Istirahat - 11 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|