Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 106,18g | Prot: 90,12g | Karb: 116,44g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Кокос, Большая Кружка Ряженка 4%, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Siang: Adrenaline Rush Zero Sugar, Зернышко К Зернышку Рис Пропаренный, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Makan Malam: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Кокос. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aliceinfear
|