Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 59,90g | Prot: 34,93g | Karb: 156,74g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Сахар, Данон Актимель Черника-Ежевика, Банан, Каша Дружба на Молоке. Makan Siang: Колбаса Докторская, ТВХ Лепешка Тандырная, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Оладьи из Тыквы, Виктория Котлета Морковная, Виктория Салат Сезонный, Виктория Фунчоза Овощная. Makan Malam: Финик, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Клубника, Колбаса Докторская, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|