Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1188 kkal
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Lemak: 31,21g | Prot: 81,94g | Karb: 156,81g.
Makan Pagi: Kaffee, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Tamara Schwarze Johannisbeere, Honig, Nutella Nutella, Radieschen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Roggenbrot, Milchhörnchen. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Süßrahmbutter, Dickmann's Dicke Eier, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Blumenkohl (Gefroren), Zucchini, Petersilienwurzel, Alnatura Gemüsebrühe, Möhren, Sonnenblumenöl, Knoblauch. Makan Malam: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Canderel Stevia, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Back Family Vanille Paste. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
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1552 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan donaldina
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