Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 79,86g | Prot: 95,82g | Karb: 155,34g.
Makan Pagi: Ичня Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Свинина, Солянка Сборная Мясная. Makan Siang: Верес Икра Кабачковая, Пирятин Сыр Плавленый Янтарный, Майонез, Akura Нори, АТБ Укроп, Редька, АТБ Яйцо Вареное, Гречка Вареная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Пшоно. Camilan/Lainnya: Чай, Смешанные Орехи, Сладкий Красный Перец, Пирятин Сыр Плавленый Янтарный, Кулиничи Хлеб Горчичный, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Чорноштан
|