Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 42,66g | Prot: 119,64g | Karb: 108,27g.
Makan Pagi: Огурец, Яйцо (Целое), Макфа Цельнозерновые Макароны. Makan Siang: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны. Makan Malam: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Ашан Яблоко, Смешанные Орехи, Джанкойское Молоко Творог 5%. lagi...
|
|
933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mearaly
|