Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 131,43g | Karb: 127,69g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Помидоры, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, ВкусВилл Мини-Морковь, Коньяк. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом , Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Bowling - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|