Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 85,29g | Prot: 93,33g | Karb: 95,68g.
Makan Pagi: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Кунгурский Ряженка 3,5%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные. Makan Siang: Квашеная Капуста, Яичница (с Целым Яйцом), Мистраль Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. lagi...
|
|
768 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Stepper - 20 menit, Rowing - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|