Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 77,23g | Prot: 107,89g | Karb: 98,31g.
Makan Pagi: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Makan Siang: Milk (Nonfat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Egg. Makan Malam: Red or Cayenne Pepper, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|