Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 55,76g | Prot: 23,67g | Karb: 36,45g.
Makan Pagi: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 胚芽可可餐包. Makan Siang: Costco 無骨牛小排, 奧利塔 玄米油, 高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|