Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 56,38g | Prot: 86,68g | Karb: 145,90g.
Makan Pagi: Семена Льна, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Solgar Omega 3 950 Mg, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Мистраль Бурый Рис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Горчица. Makan Malam: Мистраль Бурый Рис, Капуста Белокочанная, Горчица, Скумбрия, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Семена Льна, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Семена Льна, Кефир. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|