Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 41,14g | Prot: 67,50g | Karb: 130,47g.
Makan Pagi: Energen Sereal Coklat. Makan Siang: Tempe Gembus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Keju Mozzarella Susu Murni. Makan Malam: Mie Ayam, Ikan Panggang, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Zumba - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Younie96
|