Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2411 kkal
|
Lemak: 83,34g | Prot: 151,51g | Karb: 261,81g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Pams Pita Garlic, Edam Cheese, Budget , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Potatoes (Flesh, without Salt, Baked) . Makan Malam: Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Edam Cheese, Budget, Pams Pita Garlic, Chicken, Breast, Lean, Fried, Maggie Chicken Noodle Soup. Camilan/Lainnya: Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle, Smoked Salmon Pate, Constantia Smoked Salmon Pate. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|