Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 116,97g | Karb: 133,14g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Banana Nanica. Makan Siang: Repolho, Ovo Cozido, Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bary Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Bary Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Mundo Verde Suplemento Alimentar de Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nessa Du
|