Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 82,87g | Prot: 42,46g | Karb: 197,07g.
Makan Pagi: Äpfel, Gemischte Nüsse, Haferflocken mit Früchten. Makan Siang: Butter, Champignons Frisch, Camembert, Schafskäse, Weißer Reis. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischte Nüsse, Storck Knoppers Nussriegel. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blacktarja
|