Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 34,60g | Prot: 62,01g | Karb: 227,39g.
Makan Pagi: Bananas, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Beatrice 2% Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Brown Sugar, Puffed Wheat Cereal (Fortified). Makan Malam: Brown Rice, Tilapia (Fish), Compliments Garden Salad, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Delissio 3 Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|