Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 104,41g | Prot: 64,65g | Karb: 265,07g.
Makan Pagi: Brandt Zwieback, Teehaus Pfefferminztee, K-Classic Jagdwurst, Mühlhäuser Pflaumenmus, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, REWE Bäcker Brötchen, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Makan Malam: Dönerbox, Coca-Cola Coca-Cola. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen. lagi...
|
|
3085 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|