Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2013
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2013:
|
1352 kkal
|
Lemak: 54,96g | Prot: 146,64g | Karb: 61,76g.
Makan Pagi: Coffee (Instant), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Allure Splenda Sweetener, Protein Pancakes, Protein Pancakes. Makan Siang: Broccoli, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Texas Roadhouse Dinner Rolls. Makan Malam: Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|