Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
712 kkal
|
Lemak: 22,19g | Prot: 39,68g | Karb: 93,29g.
Makan Pagi: Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Оладьи из Тыквы. Makan Siang: Гороховый Суп, Galleti Хлібці Житні, Good Food Кукурудзяні Хлібці, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Тыквы. Makan Malam: Курица (Жареная в Панировке), Грейпфрут, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alin_a_13
|