Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 63,48g | Prot: 89,06g | Karb: 224,97g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Glace aux Fruits, Fondant au Chocolat, Parmesan (Râpé), Bœuf, Pâtes, Olives Noires. Makan Malam: Heinz Mayonnaise American Style, Bonne Maman Confiture de Framboises, Lindahls Kvarg Naturell, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Salade Verte, FAVOR!T Kyckling Pastrami, Fromage Brie, Pain Complet. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|