Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 99,86g | Prot: 90,22g | Karb: 132,85g.
Makan Pagi: Paul Hollywood Crusty Rolls, Sainsbury's Dutch Back Bacon Rashers, Ketchup (Low Sodium) , Fried Egg with Fat. Makan Malam: Waitrose Chinese Crispy Beef (with Sweet Chilli Sauce) , Waitrose Chicken & Cashew Nuts, Waitrose Char Siu Pork, Waitrose Crispy Seaweed with Spring Greens. Camilan/Lainnya: Tesco Red Leicester Cheese. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hariton06
|