Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 113,92g | Karb: 73,48g.
Makan Pagi: Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные, Морковь, Птица Кубани Печень Куриная , Борщ с Говядиной. Makan Malam: Говядина Постная, Приготовленная Морковь, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Ашан Яблоко, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Джанкойское Молоко Творог 5%. lagi...
|
|
426 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mearaly
|