Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 36,36g | Prot: 51,80g | Karb: 139,78g.
Makan Pagi: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Su. Makan Siang: Su, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Makan Malam: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Su. Camilan/Lainnya: Zeytin, Beyaz Ekmek, Muz, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erdem.aydin2
|