Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
589 kkal
|
Lemak: 13,25g | Prot: 24,91g | Karb: 92,49g.
Makan Pagi: عسل البرسيم, صمون, الحليب كامل الدسم, Nescafe Gold, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), جريب فروت, الخيار (مع القشرة). Makan Siang: لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض. Camilan/Lainnya: البرتقال, Jucy Karışık Meyve Nektarı. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ayetler
|