Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 84,23g | Prot: 77,59g | Karb: 200,60g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Чеддер, Магнит Яблоко Гренни Смит, Свежая Ветчина, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Makan Siang: Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. Makan Malam: Якитория Тобико, Огурец (с Кожурой), Гипар Мясо Утки в Собственном Соку, Микоян Ветчина из Бедра Индейки. Camilan/Lainnya: Груши (Консервированные с Легким Сиропом). lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Зима Желановна
|