Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2573 kkal
|
Lemak: 138,29g | Prot: 181,22g | Karb: 127,54g.
Makan Pagi: Langers 5 Calories Apple Juice, No Calorie Sweetener Packets, Darigold Half & Half, Coffee, Texas Toast, Cream (Half & Half), Egg. Makan Siang: Yangtze Chinese Style Barbeque Pork. Makan Malam: Roma Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Camilan/Lainnya: Planters Pistachio Lovers Mix, Darigold Half & Half, Darigold Old Fashioned Chocolate Milk with Vitamin D, Raspberries, Tillamook Udderly Chocolate Ice Cream, HEB Apple Strudel Bites. lagi...
|
|
3432 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meddo Goldenhart
|