|
Завтра молокочай однозначно, а сегодня лёгкая разгрузка, заметила раз в неделю отекаю на кило, без молоко-чая не справляюсь
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 56,74g | Prot: 68,52g | Karb: 104,70g.
Makan Pagi: Мёд, Грецкие Орехи, Планета Витаминов Брусника. Makan Siang: Руккола, Запеченный Картофель, Терпуг Запечённый (Гриль) , Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Малина, Алексеевское Сгущенное Молоко , Pretto Сыр Рикотта, Ермолино Чебурек. Camilan/Lainnya: Три Правила Тирамису с Маскарпоне. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|