Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2524 kkal
|
Lemak: 79,31g | Prot: 202,66g | Karb: 250,85g.
Makan Pagi: Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 0,5%, Tree Of Life Протеин. Makan Siang: Здоровая Ферма Вырезка Свиная, Огородников Рыжиковое Масло, Черемша, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Соевый Соус, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Creative Kitchen Суп Том-Ям, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 0,5%, Сывороточный Протеин, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое, Кофе (Эспрессо), Tree Of Life Протеин, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Голден Яблоко . lagi...
|
|
3304 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|