Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 115,12g | Prot: 59,99g | Karb: 15,94g.
Makan Pagi: Малина (Несладкая, Замороженная), Кокосовая Стружка, Дарман Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Makan Siang: Мясные Деликатесы Грудинка Свинная Копчено-Варенная, Растительное Масло, Брынза, Домик в деревне Сливки 33%, Пекинская Капуста, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Makan Malam: Растительное Масло, Говядина, Пекинская Капуста, Кабачок, Delicato Кокосовое Масло. Camilan/Lainnya: Кетоша Кокосовое Масло, Экологика Горячий Шоколад, Дарман Масло Сливочное, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Fitness (Workout) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ako812993
|